イヤリングとネックレス

少し前に作ったイヤリングとネックレス。

ピアスの穴を開けていないので、イヤリング派です。
でも、長時間していると頭が痛くなるし、薄っぺらい耳たぶ故に
いつの間にか落としてる。





最近見つけたこのイヤリングパーツは、今までの悩みを解消してくれる優れモノ。
痛くならず、落ちにくい。
無段階のバネ式で、裏側に滑り止めのゴムがついています。

これで落としたらもう仕方ない、その時は諦めます。





これは、ムーンストーンのドロップカットを使用。
冬用にゴールドのパーツを合わせてみましたが、同じデザインでシルバーも
作成予定です。





こちらは、レモンクォーツのボタンカット。
小さな石なので、ユ〜ラ・ユ〜ラと揺れるように、シルバーのチェーンと
合わせてみました。





お揃いのネックレス。
イヤリングよりひとまわり太目のチェーンで作りました。





ちょっと控えめな感じですが、明るいシルバーとレモンイエローが爽やかで
気に入っています。

今使っているコンデジでは接写が上手く撮れず、肝心の石がボケボケ。
マクロに強いカメラ、来年こそ欲しいな。

ストロレ＆顔層筋トレ？

年の瀬だというのに、大掃除もこれからだというのに、
こんな本を買ってきました。



スロトレ完全版 DVDレッスンつき
と
顔層筋メソッド―一生、たるみ知らず! (レタスクラブMOOK)


もう何度と無くこの類の本を買ってきちゃぁ本棚の奥にしまい込む、を繰り返してきました。
家族からは、また凝りもせず無駄な買い物をしたもんだ、と非難ＧＯーＧＯーです。





確かにこんなにあるけれど、結果は出ていません。（泣）
他にも田中さんの造顔マッサージも一時マイブームでした。
友だちとマッサージを受けに行ったのが3年前のこと。
でも、あれは顔をこすり過ぎるのが不安になっていつしかやらなくなりました。

家族が怒るのも無理はない。
だけど今度こそ頑張るから温かく見守ってちょーだい。
これで最後にいたします。

「スロトレ」とはスローな筋肉トレーニングです。
ビリーのようなハードなトレーニングは１回で挫折しました。

ゆっくり負荷をかけて筋肉量を増やし、基礎代謝をアップさせ、体温も高くして、
成長ホルモンを出して若返る。☆★☆

筋トレして若返るなんて知りませんでした。
数ヶ月続けることが出来たら、夢のような結果が出るのでしょうか・・・。

早速今朝スロトレをやってみました。
このスロトレはＤＶＤ付きなので、スレンダーなモデルさんと同じようにやればよし。

EASY・STANDARD・HARDの３パターンから自分に合ったレベルを選びます。
今の自分には「EASY」が精一杯でした。
続けていけば、STANDARD　→　HARDとステップアップ出来るらしい。
毎日じゃなくて週２．３回やればいいそう。
これで続かなきゃ、ほんと私はもう何も出来ないだろうな。
頑張ろう。

もう一冊の顔層筋メソッドも、筋肉を刺激しての若返り。

筋肉は体の中で唯一、年齢を重ねても若返ることのできる器官なのだそうです。
頭の中は「若返り」でいっぱいです。＾＾；

なかしましほさんのクッキー

昨夜まとまった雪が降りました。

朝から雪かきでいい汗を流して。
運動不足になりがちなこの時期、雪かきが唯一の運動。

運動したから久しぶりにお菓子。

なかしましほさんの新刊　



まいにち食べたい“ごはんのような”クッキーとビスケットの本より

「手びねりクッキー」





ピーナッツバターと菜種油を使います。
コクがありコリッとした食感がなんとも楽しいクッキーです。
バターを使わないお菓子は軽くてもたれないので、最近はこのシリーズばかり。
作り方もとっても簡単。

今回のこの本にはクッキーとビスケットだけで39種類ものレシピが載っています。

「ほうじ茶のほろほろクッキー」なんていう和のティストのものや、
「のり塩クラッカー」や「じゃがいもとローズマリーのクラッカー」など変り種も。

全種類制覇したくなるような楽しい本です。

「あじさい」のラーメン

お寒うございます。
札幌は連日最高気温もマイナスです。
キーンと冷えていて、凍りそう。
12月からこの寒さじゃ、この先が恐ろしいです。

そんな中、昨日はクリスマスプレゼントを買いに出かけました。
買い物を済ませて、遅い昼食はラーメン。
札幌駅エスタの「札幌らーめん共和国」で 函館あじさい　のラーメンを食べました。
千歳空港で食べて以来、この「あじさい」がとても気に入っています。





私は焼葱背脂(ヤキネギ・セアブラ）ラーメン　醤油

背脂のほどよいコッテリが美味しい。
油っぽいラーメンを食べたあとは決まって頭痛がして寝込むことになるのですが、
ここのラーメンは何故か大丈夫。
スープも飲み干しそうな勢いでツルツルっと完食。





主人はもやしラーメン、塩　大盛り。
あっさり好きの主人イチオシだそうです。
スープがとっても美味しい。

こちらの麺は細麺で堅め。
これもまた好み。

寒い日はやっぱりラーメンが最高です！

札幌らーめん共和国には期間限定でなんつっ亭も出店中です。
さすがに長蛇の列。
一度食べてみたいけれど、コッテリだから主人と一緒の時は無理だろうな。


昨晩から静岡の伊東市で地震が続いていてとても心配です。
伊東は結婚当初の3年間を過ごした思い出の土地。
早く収まって穏やかな年末・年始が迎えられますように。

mixiつながり

何年も前からmixiの会員ですが、
そのうち抹消されるんじゃないかと思うほどの幽霊会員です。

先週末、mixi同級生なる機能を知りました。
出身校を登録すると、生年月日から同窓生を呼び出してくれる機能です。

早速、小・中・高の母校を登録してみました。
すると、登録と同時に中3の時のクラスメイトを発見。
男子は名前が変わらないのですぐわかりました。
家族で沖縄に移住していました。（ウンウン、らしいなぁ＾＾）
私に気付いたかはわかりません。
今度メッセージを送ってみよう。

そして、中学時代隣のクラスだった方から、メッセージが届きました。
驚きました。
部活の欄に「バレー部」と記入をしたので、わかったのだそうです。
久しぶりに旧姓で呼ばれ、友人の近況なども聞けて、とても懐かしく嬉しくなりました。
見つけてくれてありがとう。

結婚と同時に地元（川崎）を離れてしまったから、もう同窓会のお知らせも
届かなくなりました。（＞＜）
今は、仲良しだった数人と年賀状のやりとりが続いているくらいです。

楽しい中学でした。
1学年12組、500人以上のマンモス校だったの、いろんなタイプの人がいて本当に新鮮でした。
先生方も超・超、個性的で、賑やかで面白い学校でした。＾＾

うちの長男が今中三。
イマドキの中学生は窮屈でとてもかわいそう。
でも、多感なこの時期、沢山のいい思い出を残して欲しいなと思います。

mixi同級生、なかなか面白いです。

またまた天然石

またまた天然石。
今年最後の買い物だと、固く・固く心に誓う。

石そのものはもちろんのこと、珍しいカットに惹かれました。




これは、ルチルクォーツのキューブカット。
初めて見た時から、おぉー、かっこいい！と一目ぼれ。





キラキラしてとても綺麗です。





こちらはカイヤナイト。
海の底のような深いブルーが何ともかっこいい。





でも、残念ながらヒビの入ったもの多し。（涙）
色は好みだから、さてどうしたものか・・・。
ネックレスかな。

石も揃ったことだし、そろそろ何か作り始めよう。＾＾；

うたう警官

図書館で本を借りてきました。
11月から公開中の映画、「笑う警官」の原作者、佐々木譲さんの本を2冊。
「うたう警官」と「制服捜査」をネットで予約。
うたう警官のほうは9-1〜9-9までとなっていたのでさぞかし大作と思っていましたら、
本を受け取ってみてビックリ。








なんと、手書きの拡大写本でした。
視聴覚障害センターで作られた本のようです。
そうとは知らずに借りてしまいました。
すぐに返さなければ。

丁寧な字で大きく書かれていて、とても読みやすいのですが、手書きゆえに何だか
誰かの作文を読んでいるような感覚。

映画は「笑う警官」と改題されていますが、この「うたう警官」が原作のようです。

北海道警の不祥事を描いた話で、札幌でおなじみの地名が出てきます。
従来の単行本を予約し直しました。


◆ 追記 ◆ 12.14

読み終えました。
ラストのたたみかけるような展開が面白かったです。
まるで、24（ジャックバウァー）みたいでハラハラ。

うたう＝組織を売る＝内部告発の意味があるそうです。
「うたう警官」がピッタリなのに、なんで「笑う警官」になるんだろう？
謎です。

キラキラの石たち

気付けばもう12月。
1年って、本当に早いです。
特に秋からが一気に過ぎていく感じ。

この1年何してたかな？と、ブログを読み返すのもなかなか面白いです。

今年は春頃から天然石の虜に。
鉱物の本やビーズの本を借りてきては眺めていました。
宝石には全く興味ないし、アクセサリーもあまり身に着けないけれど、天然石（ビーズ）の魅力にすっかり心を奪われて。

色んなゴタゴタで気が滅入りそうになった時も、石と色の両方のパワーに癒されて
何とか過ごして来ました。
そう、今年の私の元気の「素」です。

そんな石を組み合わせて自分だけのオリジナルアクセサリーが作れるとあれば、
手作りオタクがはまらない訳が無い！

石にも季節感があって、夏と冬とでは気になる石が違います。
夏は爽やか系でどちらかと言えばマットな青や白。
秋冬はシック＆キラキラ系。
洋服とのバランスもあるのでしょうね。

秋冬用に選んだ石たちです。

珍しいカットのビーズは次にはお目にかかれないかもと思い、
ひとまず確保。＾＾；



上から、ムーンストン、ガーネットコインカット、ガーネット丸玉(3mmと小さいこと！）。
ムーンストーンはイヤリングに。
ガーネットはネックレスに。




スモーキークォーツ、レモンクォーツボタンカット、シャンパンクォーツマロンカット。
ネックレスでも何でもＯＫ。





ブラックスピネルコインカット。
キラキラしてとても綺麗です。イヤリングにしようかと。





淡水パール各種。
ネックレスのアクセントに。

って、全て脳内での作品イメージ。＾＾；

パーツが足りなかったりでなかなか作品に仕上がらないけれど、眺めるだけで
幸せな気持ちにさせてくれます。
早く形にして身に付けよう。